Super Alimentos – Foto da internet
É como sempre falo com os meus pacientes: NÃO EXISTE SUPER-ALIMENTO. Cada pessoa reage diferente a um alimento e/ou nutriente. E é para isso que existem os nutricionistas. Somente esse profissional pode analisar a individualidade bioquímica e definir qual é a melhor conduta nutricional para o seu caso. Vamos parar de acreditar que existem milagres somente porque passou em um programa de TV. Muitos alimentos possuem inúmeras funções benéficas, mas que também podem apresentar contra-indicações. Alimentos como goji-berries, chá verde, chia são bem interessantes se consumidos de forma ADEQUADA. Comê-los sem orientação não é garantia de nada.
Por isso vale a pena ler a reportagem no site da Globo, com opinião de profissionais renomados. Só clicar no link a seguir.
http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/superalimentos-podem-desregular-tireoide-irritar-intestino-ate-causar-cancer-12126021
Procure um nutricionista.
Abraços do seu nutricionista Marcio Leandro Ribeiro de Souza (BH-MG).